手足口病で足の裏が痛い原因とは？症状と対処法を詳しく解説
手足口病とは？
手足口病は、主に幼児や子どもを中心に流行するウイルス性の感染症ですが、大人が感染することもあります。名前のとおり、手や足、口の中に水ぶくれや発疹ができるのが特徴です。
特に「足の裏が痛い」と感じるケースがあり、歩くのが困難になることもあります。本記事では、手足口病による足の裏の痛みの原因や、症状の進行、対処法について詳しく解説します。
手足口病で足の裏が痛い原因
1. 発疹による炎症
手足口病では、足の裏に小さな水ぶくれや発疹ができることがあります。これが破れたり、炎症を起こすことで痛みを感じるようになります。
2. 歩行時の刺激
足の裏は体重を支える部分のため、発疹ができると歩くたびに刺激を受け、痛みが増すことがあります。特に裸足で歩くと直接圧がかかるため、より強い痛みを感じることも。
3. 二次感染の可能性
水ぶくれが潰れると、そこから細菌が入り込んで二次感染を起こすことがあります。感染が進むと痛みが増し、場合によっては化膿することもあるため注意が必要です。
4. 免疫反応による影響
手足口病はウイルス感染による病気ですが、体の免疫反応が強く働くと、神経が過敏になり、痛みを感じやすくなることがあります。
手足口病で足の裏が痛いときの対処法
1. 靴下や柔らかい靴を履く
裸足で歩くと刺激が直接伝わるため、柔らかい靴下やクッション性のある靴を履くことで負担を軽減できます。
2. 保冷剤や冷却シートで冷やす
足の裏の痛みが強い場合、冷やすことで炎症を抑え、痛みを和らげる効果があります。ただし、長時間冷やしすぎると血行が悪くなるため、短時間ずつ行いましょう。
3. 保湿と清潔を保つ
発疹部分が乾燥しすぎるとひび割れやかゆみが増すため、低刺激の保湿クリームを使用するのもおすすめです。また、患部を清潔に保ち、二次感染を防ぎましょう。
4. 痛みが強い場合は鎮痛剤を使用
発疹の痛みが強く、歩くのが困難な場合は、市販の鎮痛剤（アセトアミノフェンなど）を使用するのも一つの方法です。ただし、使用する際は医師や薬剤師に相談しましょう。
5. 安静にする
痛みが強いときは、無理に歩かず、できるだけ安静にすることが大切です。無理に歩くと発疹が悪化し、治りが遅くなる可能性があります。
いつ病院に行くべきか？
手足口病は自然に治る病気ですが、以下の症状がある場合は病院を受診しましょう。
- 発疹が化膿している、または膿が出ている
- 高熱が続く（3日以上）
- 痛みが強く、歩行が困難
- 水分が取れず、脱水症状が出ている
特に、免疫力が低下している人や、大人が感染した場合は症状が重くなることがあるため、早めの診察をおすすめします。
まとめ
手足口病による足の裏の痛みは、発疹や水ぶくれによるものが主な原因です。歩くたびに刺激を受けるため、痛みを感じやすくなります。
症状が軽い場合は、靴下や冷却、保湿などの対処法で和らげることができますが、痛みが強い場合や発疹が悪化している場合は、医師の診察を受けましょう。
手足口病は自然に治る病気ですが、痛みを和らげながら適切に対処することが大切です。無理をせず、体を休めながら回復を目指しましょう。