【手足口病で喉が痛いときの対処法】原因・症状・ケア方法を解説
手足口病で喉が痛い！その原因とは？
手足口病は、主にウイルス感染によって引き起こされる疾患で、夏場に流行しやすい病気です。特に子どもがかかりやすいですが、大人も感染することがあります。
この病気では、手や足、口の中に水疱（すいほう）ができることが特徴ですが、喉の痛みを伴うことも少なくありません。喉の痛みが強いと、食事や水分補給が難しくなるため、適切な対処が必要です。
喉の痛みが起こる原因
手足口病による喉の痛みは、以下のような要因によって引き起こされます。
- ウイルス感染による炎症
手足口病はコクサッキーウイルスやエンテロウイルスなどが原因となり、喉の粘膜が炎症を起こします。 - 口内や喉の水疱・潰瘍（かいよう）
口の中や喉の奥に水疱ができ、それが破れると潰瘍になり、強い痛みを感じます。 - 免疫反応による刺激
体がウイルスと戦う過程で炎症が悪化し、痛みが増すことがあります。
手足口病で喉が痛いときの対処法
喉の痛みを和らげるためには、以下の方法が有効です。
1. こまめな水分補給
喉の痛みがあると飲食がつらくなりますが、脱水を防ぐためにも水分補給は重要です。
おすすめの飲み物：
- ぬるま湯（刺激が少なく、喉に優しい）
- スポーツドリンク（電解質補給に◎）
- はちみつ入りの白湯（喉の保護に効果的）
※柑橘系のジュースや炭酸飲料は、喉の刺激になるため避けましょう。
2. 刺激の少ない食べ物を選ぶ
喉の痛みが強い場合は、食べるものにも注意が必要です。
おすすめの食べ物：
- おかゆ、雑炊
- 豆腐、茶碗蒸し
- ヨーグルト
- プリン
逆に、カレーや揚げ物、スパイスの強い料理は刺激になるため避けましょう。
3. うがいで喉を清潔に保つ
口内の水疱や炎症を悪化させないために、うがいをするのも効果的です。 おすすめのうがい方法：
- ぬるま湯でのうがい
- 食塩水（コップ1杯の水に塩をひとつまみ）
- はちみつ水（コップ1杯の水にはちみつを少量）
※うがい薬は刺激が強いものもあるため、使用する場合は医師や薬剤師に相談しましょう。
4. 喉を冷やす
冷たいタオルや氷を包んだガーゼを首に当てると、炎症を抑えられることがあります。ただし、冷やしすぎには注意が必要です。
5. 市販薬や医療機関の受診
基本的に手足口病は自然治癒する病気ですが、喉の痛みがひどく、食事や水分補給ができない場合は、医療機関を受診しましょう。
市販の鎮痛剤（アセトアミノフェンなど）を使用するのも一つの方法ですが、子どもには使用できない薬もあるため、医師の指示を仰ぎましょう。
手足口病の喉の痛みはいつまで続く？
通常、喉の痛みは2～5日程度で徐々に和らぎます。しかし、症状が長引く場合や、他の症状（高熱、意識障害など）が現れた場合は、早めに病院を受診しましょう。
まとめ
手足口病による喉の痛みは、ウイルス感染による炎症や水疱が原因で起こります。水分補給や刺激の少ない食事、うがいなどを取り入れながら、無理せず安静に過ごすことが大切です。症状がひどい場合は医療機関を受診し、適切なケアを受けましょう。